“만성피로 증후군이란 무엇인가요?”

“에너지음료가 필요합니다. ”

“자꾸 졸리고 쳐지게 됩니다.” 

 진료실을 찾는 분들 중 피곤함, 무기력함을 얘기하며 피로로 내원하는 분들이 생각보다 많이 있습니다. 일반적으로 피로의 신체적 원인으로는 갑상선기능 이상, 간 기능 이상, 빈혈, 당뇨병이 있으며 비신체적 원인으로는 수면장애와 우울증을 얘기해볼 수 있습니다.

1, 갑상선 기능 이상.

갑상선 호르몬은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 호르몬이며 이 호르몬이 여러 가지 원인으로 많이 분비되거나 적게 분비되는 것을 의미하며 이를 갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증이라 합니다. 피로는 이 항진증과 저하증 두 가지 상황에서 모두 느낄 수 있지만, 저강도 운동을 해도, 아무것도 하지 않아도 힘이 없고 아무것도 하고 싶지 않은 상태를 의미합니다.

2, 간 기능 이상.

간은 우리 몸의 영양분을 저장하고, 해로운 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 이런 간이 제구실을 못 하게 되면, 이로운 영양분이 비축되지 못하고 노폐물이 쌓여 심각한 문제를 불러오게 되는데 간 기능 이상의 대표적인 증상이 바로 잦은 피로감입니다. 그 외에 황달, 피부염, 식욕 저하와 복부 팽만이 있으며 담즙이 대변으로 배출되지 못해 변의 색깔이 희어지는 흰 대변과 대신 담즙 성분이 혈뇨로 배출되어 소변이 갈색을 띠게 될 수 있습니다.

3. 빈혈

빈혈은 혈액 내 적혈구가 감소된 상태를 말하며. 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말합니다. 적혈구 내의 혈색소(헤모글로빈)를 기준으로 하여 빈혈을 진단하며 남자 성인의 경우 혈색소 농도가 13g/dL, 여자 성인의 경우 12g/dL, 6~16세 사이의 청소년은 12g/dL, 6개월에서 6세 미만의 소아는 11g/dL, 임산부는 11g/dL 미만인 경우를 빈혈로 정의합니다. 가장 대표적인 철 결핍성 빈혈부터 위장관 출혈에 의한 저하, 조혈 기능의 저하 등 다양한 상태를 검사를 통해 확인해 볼 수 있습니다.

4. 당뇨병

당뇨병은 혈액에 포도당이 과도하게 쌓인 상태이며. 인슐린 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 세포에서 포도당을 에너지를 생성하는 데 사용하지 않는 것입니다. 설탕을 충분히 섭취하지 않으면 세포는 배가 고픈 상태가 되어 제대로 기능할 수 없게 되고 동시에 고통스러운 증상이 동반됩니다. 만성 피로 외에도 입 마름, 체중 감소, 다음 다뇨, 하지 근력 저하 등과 같은 증상이 있다면, 당뇨병을 의심할 수 있습니다.

5. 수면장애

잠을 충분히 잤는데도 피곤하고 집중이 안 되는 경우가 있으며, 수면 자체가 안되어 피로가 극심한 경우가 많습니다. 며칠간 연속적으로 잠을 잘 자지 못하거나 자다가 자꾸 깨면 만성 피로가 생길 수 있으며 낮에도 졸리는 경우, 수면 무호흡증이 있는 경우, 수면의 도입(시작)이 안 되는 경우 잠을 자도 잠을 자지 않은 것 같은 상태가 있다면 만성 피로를 일으킬 수 있어 의료진과 진료가 필요할 수 있습니다.

6. 우울증

우울증은 정신병으로 갑자기 기분이 변하는 게 주요 증상이며 우울증이 있는 사람들은 자존감이 낮고, 에너지가 없으며 슬퍼하는 경향이 있습니다.

우울증으로 슬픈 것은 힘든 일이나 나쁜 경험을 했을 때 슬픔을 느끼는 것과 다릅니다. 최근 코로나 블루라고 불리는 것처럼 여러 세대, 여러 직군 등 다양한 사람들이 우울증을 겪게 되었으며 우울증을 그냥 무시하면 신체적, 정신적, 정서적 건강에 영향을 미치는 만성 질환이 될 수 있습니다.

원인과 관계없이 피로 증상이 한 달 이상 지속되는 것을 ‘지속성 피로’, 6개월 이상 이어지면 ‘만성 피로’로 분류합니다. 모두 피로 증상 그 자체를 의미하는 말이며 ‘만성 피로 증후군’은 만성 피로를 유발하는 병의 하나로, 엄격한 기준에 따라 진단하게 됩니다.

만성 피로 증후군은 6개월 이상 피로감이 이어지고 휴식을 충분히 해도 증상이 지속됩니다.

집중력 저하, 기억력감퇴, 수면장애, 근골격계 통증 등이 동반될 수 있으며 체중 감소와 우울, 불안, 손발이 저리거나 찬 증상, 어지럼증, 호흡곤란, 식욕 부진, 소화 불량 증상이 나타나기도 합니다. 피로가 느껴진다면 그리고 지속됨을 느낀다면 병원에 내원해 상기 내용에 대한 진료를 권유 드립니다. 

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